Balance-Parcours – Tiefenmuskulatur-Training

Katrin Tomaschek

    Katrin Tomaschek

„Balance-Parcours – Tiefenmuskulatur-Training“

 

 

 

 

 

 

  • Gleichgewichtstraining/Koordinationstraining
  • Sturzprophylaxe
  • Tiefenmuskulatur-Training mit den Brasils von Togu
  • Schulung der Sensomotorik

Aktivieren Sie auf spielerische Art und Weise Ihre gesamte Muskulatur; vor allem die Tiefenmuskulatur.

Wann: Dienstags, 10:15 Uhr – 11:00 Uhr

Wo: im Lebens-QI, Bahnstraße 48, 2230 Gänserndorf

Kosten pro 45-min Einheit: € 7,-

10er-Block: € 65,-

Einstieg jederzeit möglich – Kostenlose Schnuppereinheit

(bitte um kurze Anmeldung)

Indem Sie gezielt Ihre Balance trainieren, reduzieren Sie die Sturzgefahr und erhöhen gleichzeitig Ihre Lebensqualität.

  • Wir trainieren unser Gleichgewicht auf dem Balance Pad, Balance Igeln etc.
  • Kräftigen unsere Tiefenmuskulatur mit den Brasils und
  • anschließend gehen wir den Balance Parcours um für den Alltag Sicherheit und Stabilität zu gewinnen.

Nur Mut, es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen; egal, wie alt oder fit Sie sind.

Wir trainieren mit und ohne Schuhen unser Gleichgewicht.

Sie benötigen nur: Socken (Anti-Rutsch-Socken), bequeme saubere Schuhe und eine Trinkflasche.

Anrufen – anmelden: 0660/3865762

Ich freue mich auf Sie! Katrin Tomaschek

Balance-Parcours

Balance-Parcours

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Balance Pad + Brasils

Balance Pad + Brasils

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