Körperübungen und Qi Gong

Hintergrund

Wir werden immer schneller. Alles verbindet sich virtuell. Wir drücken Knöpfe – Technik und Elektronik lässt unser Leben „automatisch“ funktionieren.
Was dabei eigentlich passiert, ist, dass wir vergessen, wie unser Körper funktioniert. Was unser Körper an Bewegung braucht, wie wir unseren Körper aktivieren, und was das alles an Auswirkungen hat.
Konzentration ist eine der wesentlichen Auswirkungen davon. Wir werden immer unkonzentrierter, zerstreuter, abgelenkter. Unser Geist wird von Tag zu Tag unruhiger, irritierter, kann die vielen Eindrücke nicht mehr verarbeiten. Unser Geist kann sich gar nicht mehr abgrenzen. Wir haben das Gefühl, uns zu verlieren. Mit einem Wort, wir sind „gestresst“.

Inhalte

„Körperübungen und Qi Gong“ ist eine Abendserie, in der wir uns wieder ganz bewusst unserem Körper widmen. Die Körperübungen, die wir durchführen werden, sind über Jahre entwickelt und in Seminaren erprobt. Es sind Körperübungen, bei denen wir die verschiedensten Zonen unseres Körpers aktivieren und damit zugleich entspannen. Im Zentrum stehen das profunde, intensive und meditative Eintauchen in unseren Körper und das bewusste Verweilen darin. Das Ziel ist, ganz aktiviert und zugleich ganz entspannt zu sein. Damit kann unser Geist wieder ganz ruhig und ganz still werden. Jeden Abend beschließen wir mit einer speziellen Formation des Qi Gong inklusive einer kurzen Meditation. Jede/r Teilnehmer/in erhält eine eigene Übungs-CD mit der ganzen Qi Gong-Abfolge.

Termine Frühjahr 2019

  • 27. März
  • 02. / 10. / 23. April
  • 02. / 07. / 15. Mai
  • 04. / 12. / 25. Juni

Jeweils 19.15 – 20.15 Uhr
Für alle Altersgruppen geeignet, keinerlei Voraussetzungen erforderlich
Kosten: € 10,- / Treffen bzw. € 80,- für den ganzen Kurs
Kursort: Lebens-Qi Zentrum, Gänserndorf
Kursleitung: Mag. Andreas Gürtler

Anmeldungen

Informationen und Anmeldungen bitte telefonisch unter 0650 / 980 58 53 (Andreas)
oder per Mail an andreas@lebens-qi.at.

              

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