Eigenverantwortung stärken – Wohlbefinden selbst herbeiführen

Hintergrund

Wohlbefinden ist eine zentrale Voraussetzung von Gesundheit. Oft finden Menschen jedoch nicht mehr die entsprechenden Zugänge zum eigenen Wohlbefinden. Gewohnheiten, Stress, Druck, Abhängigkeiten machen uns zu schaffen, manchmal auch die eigene Nachlässigkeit im Sinne von „es geht ja eh schon“. Dadurch entsteht ein Ungleichgewicht in uns, welches es später wieder auszugleichen gilt, wollen wir nicht ernsthaft erkranken.
Gelingt es uns jedoch, ein profundes Wohlbefinden im eigenen Leben zu etablieren, befinden wir uns auf einem guten Weg, die eigene Gesundheit zu erhalten bzw. diese wiederzuerlangen.

Beratung, Begleitung, Coaching

Der erste Schritt auf diesem Weg ist, den Körper wieder adäquat zu bewegen und den Geist ruhig werden zu lassen. Leichter gesagt als getan. Wo anfangen? Was konkret tun?
In Einzelsitzungen ist Raum für alle persönlichen Herausforderungen. Gemeinsam werfen wir ein Licht darauf, was bisher alles geschehen ist und welche Möglichkeiten sich für  Körper und Geist nun bieten, um jenen Ausgleich, jene Ausgeglichenheit, jene Harmonie und jenes tiefe Wohlbefinden wiederzuerlangen, welches vorbeugend und regulierend unsere Gesundheit fördert.
Eigenverantwortung ist gefragt, ohne diese kommen wir nicht aus. In den Sitzungen werden Ihnen Wege aufgezeigt, wie Sie die Verantwortung für Ihr Wohlbefinden wieder selbst in die Hand nehmen können. Denn damit werden Sie fähig, Ihr Wohlbefinden selbst zu regulieren – und auf Ihre Gesundheit wieder selbst Einfluss zu nehmen.

Methoden / Techniken

  • Gemeinsames Durchführen von und Beratung zu Körperübungen – intensives und meditatives Eintauchen in den eigenen Körper
  • Gemeinsames Üben und Praktizieren von Qi Gong
  • Gemeinsame Meditationen zur Praxis der inneren Stille
  • Energieübungen zur Veränderung von Wahrnehmung
  • Gemeinsame Reflexionen und Gespräche

Unterstützung bei …

  • Emotionellen Problemen
  • Stress
  • Psychosomatischen Störungen
  • Unausgeglichenheit
  • Stetige Unruhe
  • Überlastung und Überforderung
  • Permanente Gereiztheit
  • Körperliches Unwohlsein
  • Trägheit / Antriebslosigkeit / Hyperaktivität
  • Konzentrationsstörungen / Absenzen …

Termine


Termine bitte nach Vereinbarung
Kosten: € 50,- / Stunde
Ort: Lebens-Qi Zentrum, Gänserndorf
Coach: Mag. Andreas Gürtler
Information und Terminvereinbarung: 0650 / 980 58 53 oder andreas@lebens-qi.at

             

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