Yogakurse in der Schwangerschaft und Mama- Baby Yoga

Logo_Schwangerenyoga_blauYoga eignet sich besonders für die Schwangerschaft, da Yoga Veränderungsprozesse optimal untersützt. Wir machen Dehnungs – und Kräftigungsübungen für den Körper und Wahrnehmungsübungen um die eigenen Bedürfnisse spüren und ausdrücken zu können. Atemübungen, Meditationen, gemeinsames Singen und Tönen lassen dich tief entspannen, verbessern Wohlbefinden und Körperbewusstsein und bereiten dich auf die Geburt deines Babys vor.
Dadurch kannst du die Verbindung zu deinem Baby bewusst vertiefen, Vertrauen und Kraft finden und deine natürliche Gabe ein Kind zu bekommen stärken

Im Mama-Baby Kurs ab ca. 6 Wochen nach der Geburt machen wir Übungen zum Beckenbodenaufbau, zur Rückbildung und zur Stärkung erst der seitlichen Bauchmuskeln, später auch der Geraden.

Kursstart September 2019

Schwangerenkurs       

wöchentlich ab 16. Sept. 2019       Montag   17.00 – 18.30 Uhr

Bitte um Anmeldung

Mama – Baby Yoga

Schwerpunkt Rückbildung, gerne auch mal Mama alleine

Bitte um Anmeldung

wöchentlich ab 16. Sept. 2019      Montag    15.00 – 16.30 Uhr
Einstieg jederzeit möglich!                      Bettina Rupp  bettina@lebens-qi.at

Tel. 0699/11052672
10er-Block € 130,-   5 er Block €70,-  Einzeln €15,-
Rückbildungskurs mit Baby nach der Geburt

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