– Ihr Kurs im Stehen und Sitzen
Wann? Mittwoch, 9:45 – 10:45
Wo? Lebens-QI Gänserndorf
Was? Turnen „Rund um den Sessel 70+“
Wer? Personen über 70, die aktiv werden/bleiben wollen
Wieviel? 10er Block € 115,- gratis schnuppern
Wie? Anmeldung bei Katrin unter 06603865762
Sie benötigen nur bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken/Schuhe und eine Trinkflasche.
Kleine Gruppe – persönliches Training – es darf geplaudert und gelacht werden!
- Was machen wir?
- Mobilisation/Muskelaufbau/Muskelkräftigung
- Osteporose-Vorsorge/Beckenbodentraining
- Funktionsgymnastik mit und ohne Kleingeräte (Bälle, Hanteln uvm.)
- Koordination/Gehirngymnastik