{"id":10622,"date":"2024-09-08T09:55:43","date_gmt":"2024-09-08T08:55:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/?p=10622"},"modified":"2026-01-01T09:12:47","modified_gmt":"2026-01-01T08:12:47","slug":"aktiv-fit-dein-ganzkoerpertraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/aktiv-fit-dein-ganzkoerpertraining\/","title":{"rendered":"Aktiv &amp; Fit &#8211; dein Ganzk\u00f6rpertraining"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mix aus Mobilisations- und Kraft-Ausdauer\u00fcbungen<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wann?<\/strong> Donnerstag 17:30-18:30 <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wo?<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/shop\/gaenserndorf\/\">Lebens-Qi G\u00e4nserndorf<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Was?<\/strong> Aktiv und Fit &#8211; dein Ganzk\u00f6rpertraining<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wer?<\/strong> Personen die Abwechslung und Spa\u00df an Bewegung haben m\u00f6chten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Warum?<\/strong> f\u00fcr einen gesunden R\u00fccken, Kraft &amp; Ausdauer und zum Training der Tiefenmuskulatur<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wieviel?<\/strong> 10er Block \u20ac 120,- gratis schnuppern kommen<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wie?<\/strong> Anmeldung unter Tel.: 00436603865762<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aktiv und Fit &#8211; dein Ganzk\u00f6rpertraining mit Katrin Tomaschek<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00dcbungen im Stehen und auf der Matte. Ein Mix aus Mobilisations- und Kraft-Ausdauer\u00fcbungen, der ganze K\u00f6rper wird gekr\u00e4ftigt. Wir verwenden: B\u00e4lle, Hanteln, Brasils, Widerstandsb\u00e4nder uvm. Abwechslung und Spa\u00df garantiert.<\/p>\n\n\n\n<p>Donnerstag von 17:30 bis 18:30<\/p>\n\n\n\n<p><em>10er-Block: \u20ac <\/em>115,-<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2193.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Kostenlose Schnupperstunden jederzeit m\u00f6glich \u2013 bitte um Anmeldung! Tel.: 0660\/38 65 762<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Maximale Teilnehmerzahl pro Kurs: 10 Personen.<\/p>\n\n\n\n<p>Kleine Gruppe \u2013 pers\u00f6nliches Training.<\/p>\n\n\n\n<p>Alle <strong>Trainingsgegenst\u00e4nde<\/strong> werden <strong>kostenlos<\/strong> und <strong>desinfiziert<\/strong> zur Verf\u00fcgung gestellt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mix aus Mobilisations- und Kraft-Ausdauer\u00fcbungen Aktiv und Fit &#8211; dein Ganzk\u00f6rpertraining mit Katrin Tomaschek \u00dcbungen im Stehen und auf der Matte. Ein Mix aus Mobilisations- und Kraft-Ausdauer\u00fcbungen, der ganze K\u00f6rper wird gekr\u00e4ftigt. Wir verwenden: B\u00e4lle, Hanteln, Brasils, Widerstandsb\u00e4nder uvm. Abwechslung und Spa\u00df garantiert. Donnerstag von 17:30 bis 18:30 10er-Block: \u20ac 115,- Kostenlose Schnupperstunden jederzeit m\u00f6glich&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/aktiv-fit-dein-ganzkoerpertraining\/\"><span class=\"screen-reader-text\">Aktiv &amp; Fit &#8211; dein Ganzk\u00f6rpertraining<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":10623,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[6],"tags":[502,193,33,44,503],"class_list":["post-10622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-termine","tag-bewegung","tag-fitness","tag-gaenserndorf","tag-kurs","tag-training","entry"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/aktiv-fit.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10622"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11061,"href":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10622\/revisions\/11061"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}