{"id":6948,"date":"2018-02-18T20:14:33","date_gmt":"2018-02-18T19:14:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/?p=6948"},"modified":"2026-01-01T09:15:37","modified_gmt":"2026-01-01T08:15:37","slug":"fit-im-sitzen-ihr-kurs-auf-dem-sessel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/fit-im-sitzen-ihr-kurs-auf-dem-sessel\/","title":{"rendered":"Fit im Sitzen"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ihr Kurs auf dem Sessel<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wann?<\/strong> Donnerstag 9:00-9:45 Uhr<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wo?<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/shop\/gaenserndorf\/\">Lebens-Qi G\u00e4nserndorf<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Was?<\/strong> Fit im Sitzen &#8211; der Kurs auf dem Sessel<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wer?<\/strong> Menschen mit Einschr\u00e4nkungen, die den K\u00f6rper beweglich halten m\u00f6chten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Warum?<\/strong> zur Erhaltung der Mobili\u00e4t und Selbst\u00e4ndigkeit<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wieviel?<\/strong> 10er Block \u20ac 95,- gratis schnuppern<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wie?<\/strong> Anmeldung unter Tel.: 00436603865762<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\" \/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"alignleft\"><a href=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_1739.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_1739-300x300.jpg\" alt=\"Katrin Tomaschek\" class=\"wp-image-6932\" srcset=\"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_1739-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_1739-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_1739.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Katrin Tomaschek<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #000000\"><b>&#8222;Fit im Sitzen&#8220; &#8211; Ihr Kurs auf dem Sessel<\/b><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><i>Sie sind nicht mehr so gut zu Fu\u00df? <br><em>Auch im Sitzen kann man seinen K\u00f6rper beweglich halten!<\/em> <\/i><br><em>Probieren Sie es einfach aus.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Funktionsgymnastik mit und ohne Ger\u00e4ten<\/li>\n\n\n\n<li>Muskelaufbau\/Muskelkr\u00e4ftigung<\/li>\n\n\n\n<li>Mobilisation der Gelenke<\/li>\n\n\n\n<li>Gehirngymnastik<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung ist unerl\u00e4sslich, um die Leistungsf\u00e4higkeit des K\u00f6rpers und damit auch seine Mobilit\u00e4t und Selbstst\u00e4ndigkeit zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><u>Wann:<\/u> <b>Donnerstag<\/b>, 08:30 Uhr &#8211; 09:15 Uhr<\/li>\n\n\n\n<li><u>Wo:<\/u>&nbsp;im <b>Lebens<\/b>&#8211;<b>Qi<\/b>, Bahnstra\u00dfe 48, 2230 G\u00e4nserndorf<\/li>\n\n\n\n<li><u>10er-Block: \u20ac <\/u>90,-<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><b>Einstieg jederzeit m\u00f6glich &#8211; kostenlose Schnuppereinheit <\/b>(bitte um kurze Anmeldung)<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"alignright\"><a href=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_1742.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"169\" height=\"300\" src=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_1742-169x300.jpg\" alt=\"unsere Trainingsger\u00e4te\" class=\"wp-image-6957\" srcset=\"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_1742-169x300.jpg 169w, https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_1742.jpg 540w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">unsere Trainingsger\u00e4te<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"> Alle <b>Trainingsgegenst\u00e4nde<\/b> werden <b>kostenlos<\/b> und <b>desinfiziert<\/b> zur Verf\u00fcgung gestellt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Sie ben\u00f6tigen nur <u>Anti-Rutsch-Socken<\/u> (Gymnastik-Schuhe), ein kleines Handtuch und eine Trinkflasche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><b>Bitte um Anmeldung unter Tel.: 0660\/3865762.<\/b><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><i>Nur Mut, es ist nie zu sp\u00e4t, mit dem Training zu beginnen; egal, wie alt oder wie fit Sie sind.<\/i><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><u>Ich freue mich auf Sie!<br><\/u><em><a href=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/katrin-tomaschek\/\">Katrin Tomaschek<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ihr Kurs auf dem Sessel &#8222;Fit im Sitzen&#8220; &#8211; Ihr Kurs auf dem Sessel Sie sind nicht mehr so gut zu Fu\u00df? Auch im Sitzen kann man seinen K\u00f6rper beweglich halten! Probieren Sie es einfach aus. Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung ist unerl\u00e4sslich, um die Leistungsf\u00e4higkeit des K\u00f6rpers und damit auch seine Mobilit\u00e4t und Selbstst\u00e4ndigkeit zu erhalten. 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