{"id":7420,"date":"2018-08-10T19:58:13","date_gmt":"2018-08-10T18:58:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/?p=7420"},"modified":"2026-01-01T09:14:22","modified_gmt":"2026-01-01T08:14:22","slug":"aktiv-und-fit-60-ihr-kurs-im-gehen-stehen-und-sitzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/aktiv-und-fit-60-ihr-kurs-im-gehen-stehen-und-sitzen\/","title":{"rendered":"Aktiv und fit 60+"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-admin\/post.php?post=7420&amp;action=edit\">Beitrag bearbeiten<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ihr Kurs im Gehen, Stehen und Sitzen<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wann?<\/strong> Mittwoch 8:30-9:30 <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wo?<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/shop\/gaenserndorf\/\">Lebens-Qi G\u00e4nserndorf<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Was?<\/strong> Aktiv und Fit 60+<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wer?<\/strong> Personen \u00fcber 60, die aktiv werden\/bleiben wollen<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Warum?<\/strong> als Sturzprophylaxe, zur Muskelkr\u00e4ftigung, uvm.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wieviel?<\/strong> 10er Block \u20ac 120,- gratis schnuppern kommen<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wie?<\/strong> Anmeldung unter Tel.: 00436603865762 <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\" \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aktiv und Fit 60+ mit Katrin Tomaschek<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gleichgewichtstraining\/<b>Sturzprophylaxe<\/b><\/li>\n\n\n\n<li><b>Osteoporose-Vorsorge<\/b>\/Beckenbodentraining<\/li>\n\n\n\n<li>Muskelaufbau\/<b>Muskelkr\u00e4ftigung<\/b>\/Mobilisation<\/li>\n\n\n\n<li>Funktionsgymnastik mit und ohne Ger\u00e4ten (B\u00e4lle etc.)<\/li>\n\n\n\n<li>Koordination\/<b>Gehirngymnastik<\/b><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"alignright\"><a href=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2193.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"300\" src=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2193-225x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7425\" srcset=\"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2193-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2193.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong> Mittwoch, 08:30 Uhr &#8211; 09:30 Uhr<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>10er-Block: \u20ac <\/em>115,-<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kostenlose Schnupperstunde jederzeit m\u00f6glich &#8211; bitte um Anmeldung! Tel.: 0660\/38 65 762<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Maximale Teilnehmerzahl pro Kurs: <u>10 Personen.<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>Kleine Gruppe &#8211; pers\u00f6nliches Training.<\/p>\n\n\n\n<p>Alle <b>Trainingsgegenst\u00e4nde<\/b> werden <b>kostenlos<\/b> und <b>desinfiziert<\/b> zur Verf\u00fcgung gestellt.<\/p>\n\n\n\n<p><u>Sie ben\u00f6tigen nur: bequeme Kleidung und Schuhe oder Anti-Rutsch-Socken.<\/u><\/p>\n\n\n\n<p>Ich freue mich auf Sie!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/katrin-tomaschek\/\">Katrin Tomaschek<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><a href=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2192.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"214\" src=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2192-300x214.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7424\" srcset=\"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2192-300x214.jpg 300w, https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2192-768x549.jpg 768w, https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2192-1024x732.jpg 1024w, https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2192.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-style-default\"><a href=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2194.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"122\" src=\"http:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2194-300x122.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7426\" srcset=\"https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2194-300x122.jpg 300w, https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2194-768x313.jpg 768w, https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2194-1024x417.jpg 1024w, https:\/\/www.lebens-qi.at\/de\/wp-content\/uploads\/IMG_2194.jpg 1572w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beitrag bearbeiten Ihr Kurs im Gehen, Stehen und Sitzen Aktiv und Fit 60+ mit Katrin Tomaschek Mittwoch, 08:30 Uhr &#8211; 09:30 Uhr 10er-Block: \u20ac 115,- Kostenlose Schnupperstunde jederzeit m\u00f6glich &#8211; bitte um Anmeldung! 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