Aktiv und fit 60+ – Ihr Kurs im Gehen, Stehen und Sitzen

 

  • Gleichgewichtstraining/Sturzprophylaxe
  • Osteoporose-Vorsorge/Beckenbodentraining
  • Muskelaufbau/Muskelkräftigung/Mobilisation
  • Funktionsgymnastik mit und ohne Geräten (Bälle etc.)
  • Koordination/Gehirngymnastik

Kurs I:  Mittwochs, 08:30 Uhr – 09:30 Uhr

Kurs II: Mittwochs, 09:45 Uhr – 10:45 Uhr

10er-Block: € 90,-

Einzelstunde: € 9,50

Kostenlose Schnupperstunden jederzeit möglich – bitte um Anmeldung! 0660/38 65 762

Maximale Teilnehmerzahl pro Kurs: 12 Personen.

Sie benötigen nur: bequeme Kleidung und Schuhe oder Anti-Rutsch-Socken.

Ich freue mich auf Sie!

Katrin Tomaschek

This entry was posted in Termine and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.