Fit im Sitzen – Ihr Kurs auf dem Sessel

Katrin Tomaschek

Katrin Tomaschek

„Fit im Sitzen“ – Ihr Kurs auf dem Sessel

Sie sind nicht mehr so gut zu Fuß?

Auch im Sitzen kann man seinen Körper beweglich halten!

Probieren Sie es einfach aus.

 

  • Funktionsgymnastik mit und ohne Geräten
  • Muskelaufbau/Muskelkräftigung
  • Mobilisation der Gelenke
  • Gehirngymnastik

Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch seine Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten.

Wann: Dienstags, 09:15 Uhr – 10:00 Uhr

Wo: im LebensQI, Bahnstraße 48, 2230 Gänserndorf

Kosten pro 45-min Einheit: € 7,-

10er-Block: € 65,-

Einstieg jederzeit möglich – kostenlose Schnuppereinheit        ( bitte um kurze Anmeldung)

Sie benötigen nur Anti-Rutsch-Socken (Gymnastik-Schuhe), ein kleines Handtuch und eine Trinkflasche.

Bitte um Anmeldung unter 0660/3865762.

Nur Mut, es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen; egal, wie alt oder wie fit Sie sind.

Ich freue mich auf Sie!
Katrin Tomaschek

Fit im Sitzen

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unsere Trainingsgeräte

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